Outfit inspiration || Workout gear

Kleding om in te sporten. Dat is en blijft het. Kleding waar je in zweet, en die je als gevolg daarvan vaak moet wassen. Kleding die je nooit op andere momenten draagt, behalve misschien als je wilt bankhangen dan. Waarom zou je er zo per sé leuk uit moeten zien tijdens het rennen/gewichtheffen/planken?

Een van de belangrijkste redenen dat ik sportkleding leuk vindt is omdat het me gemotiveerd houdt. Ja, echt! Het is veel leuker om je in een mooie passende broek te heisen dan in een oude slobberbroek. Dat je wanneer je jezelf ziet voor het sporten, tegen jezelf kunt zeggen dat je er krachtig uit ziet. Dit geeft je een hele boost, waardoor je work out veel beter gaat! En als je naderhand weer in de spiegel kijkt en je leuke shirtje ziet, denk je niet meteen alleen aan afgepeigerd zijn. Om deze reden doet sportkleding al ontzettend veel. Ook is het een goede manier om jezelf te belonen na een tijd sporten! ‘Na één maand intensief sporten, mag ik voor mezelf een nieuwe mooie broek kopen…’

Daarom bij deze een outfit inspiration over sportkleding! Om inspiratie op te doen wat je wel en niet leuk vindt. Want ja, ook daarin zijn best verschillen! Kijk maar mee!

Lees verder

Fitspiration || Food & fitness diary week #3.2

In principe is het week 4 van mijn journey om fitter en gezonder te worden. Maar vorige week was door activiteiten en veel leren niet echt een succes… Daarom heb ik besloten de komende week week 3 van de guide te doen, en hem dus niet over te slaan. Zo kan ik mezelf weer oppakken, en gaan we proberen gewoon weer door te gaan! Lees mee over mijn week, mijn eten en sporten. Deze week staat opnieuw geheel in het teken van leren: tentamens!

Lees verder

Fitspiration || Food & fitness diary week #2

We gaan weer verder met de Bikini Body Guide van Kayla Itsines. Het is pas week 2, ik ben pas net begonnen! Ik neem je weer mee om te laten zien hoe het is gegaan de afgelopen week, en laat je hierbij meteen een blik in mijn leven zien. Lees mee over mijn overgang naar een wat sportiever en actiever leventje in dit artikel vol met sport, wat ik allemaal heb gegeten deze week, en ook moeilijke momenten.

Lees verder

Fitspiration || Diary week #1

Zoals je hebt kunnen lezen ben ik aan een journey begonnen om fitter te worden, met behulp van Kayla Itsines en haar Bikini Body Guide. Ik wil graag op mijn blog bijhouden hoe het me af gaat! En hoe kan ik je dat beter laten zien dan met een dagboek? Bij deze een dagboek van mijn eerste week: hoe is het me afgegaan? Lees verder en ontdek of ik al opgegeven heb, of dat ik nog doorbikkel! Ook laat ik van me horen betreffende wat ik eet en krijg je meteen een kleine blik in mijn leventje. Best leuk, zo’n dagboek bijhouden!

Lees verder

Fitspiration || Ik begin aan Kayla…

Ik weet niet zo goed waar ik aan begin. Of beter gezegd, ik weet te góéd waar ik aan begin! En dat gaat niet makkelijk worden. Ik zal moeten laten zien dat ik doorzettingsvermogen heb van hier tot Tokyo, iets waar ik niet altijd even goed in ben… Maar door middel van deze blogpost wil ik mezelf een extra steuntje in de rug geven. Ik ga jullie op de hoogte houden van mijn sportperiodes! Zo kunnen jullie me zien slagen, of falen… Ik begin met de Bikini Body Guide van Kayla Itsines!

Lees verder

Fitspiratie #1

Ik plaatste een hele tijd terug een artikel over het gemotiveerd blijven, als het op sporten aan komt. Hopelijk heb je wat aan mijn tips gehad, en lukt het je een beetje! Om ervoor te zorgen dat ik gemotiveerd blijf, spendeer ik best een redelijk gedeelte van mijn tijd op het internet met het bekijken van fitspiration, zoals ik en veel andere mensen op Pinterest het noemen. Tijd om dit ook maar eens te delen op mijn blog, want misschien kan jij ook wel een steuntje in de rug gebruiken als het op sporten aan komt! Dus bij deze een nieuwe rubriek genaamd ‘Fitspiratie’, waarbij ik fijne inspirerende plaatjes deel, met af en toe een toevoeging van quotes, tips, leuke sportkleding en meer. Zo maken we er samen een actief 2016 van!

Lees verder